co bcaa

Omegę 3 gold też zamówiłem,a także Garlicin OlimpaCo do BCAA to nie wiem co to

Witam, wracam do tematu gdyż osiągnąłem mase 80kg, oraz siła poszła do góry:)! I teraz mam kolejne pytania: -jezdze amatorsko na kolarzowce, nie chce palic miesni ani tracic na wadze zbytnio, wiec przymierzam sie do zakupu BCAA Xtra500gram, albo do kolejnej dawki białka około 3kg(jestem bardzo zadowolony z działania, gdyż czesto miałem brak okolo [...]

jeśli białko bedzie na odpowiednim poziomie i bilans na bcaa nie masz co tracić kasy podaj jakie teraz masz btw daj zdjęcie nie spowodują spalenia mięśni

Bardzo Dużo Tego Sprzętu masz i to na bardzo długo: Dzień Treningowy: Rano: 5 kaps Amino Anabol PQ + 20-30 gram Whey Fusion Przed Treningiem: 5 kaps Amino Anabol Pq Podczas Treningu: 13 gram BCAA TsT na 200-400 ml Wody Po Treningu: 30 Gram Whey Isolate Na Noc: 30 Gram Hi Tec Protein Co do Anabolic Protein Razem w czasie dnia z Whey Fusion na [...]

No pasowalo by mi zamienic te aminy na cos innego dlatego ze bardzo duze sa te kapsulki i smierdzce :/ dlatego mam maly wstret do nich ale moge je zamienic na jakies inne. A wolal bym odrzucic np te moje bcaa co wy na to? bo powiem szcerze ze malo co mi to daje (tak mi sie wydaje) i tez jesli chodzi o mase to chyba sa zbedne.

Witam po prawie połowie roku ponownie. Panowie, zwiększyłem wagę o 5 kg. Staż na siłowni - 6 miesięcy. Chciałbym zrobić cykl monohydratem kreatyny. Mam pytanie... czy to dobry pomysł gdy jeszcze na brzuchu mam sporo tłuszczu. Odnoszę wrażenie, że rezygnując z aerobów przez ostatnie 2 miesiące oraz ćwicząc mięśnie brzucha - oponka się powiększyła [...]

Jestem początkującym dopiero zaczynam i wdrażam się w ten temat jeśli chodzi o dietę to niedługo profesjonalny dietetyk ułoży mi ją zaraz po tym jak tylko dostanę badania a raczej wynik badań. Na chwilę obecną ćwiczę bez żadnej diety tak aby się wdrożyć w to wszystko. próbuję również zrozumieć co najlepsze będzie na śniadanie przed siłownią ale [...]

[...] i zaraz po powrocie do domu jajecznica oliwa z oliwek itp jak najwiecej kalori zeby po 4,5h bez posilku zjesc jak najwiecej, reszta dnia to juz normalnie posilki co 3h, bcaa nie jest ci potrzebne to jest najlepsze na redukcje a nie na mase, monohydrant to sie wodą zalejesz w ogole ja krety tez jeszcze nie biore bo uwazam ze 2 lata to minimum [...]

7.20 śniadanie - 250ml mleka , do tego wrzucam musli + jakiś owoc Co prawda nie podałeś ilości każdego produktu ale to na tym etapie nie jest aż tak bardzo istotne. Posiłek nie wygląda źle. Choć mógłbyś dorzucić źródło zdrowych kwasów tłuszczowych pochodzenia roślinnego. Np. Olej lniany, oliwkę z oliwek, olej słonecznikowy itp. W momencie kiedy [...]

wiecej fatu na masie wiecej utraty masy mięsniowej na redukcji czasy ostrego masowania dawno mineły Myślę , że jakoś specjalnie mi katabolizm nie straszny na redukcji , BCAA od Uns mnie chroni stu procentowo 8-) Tym bardziej , że teraz to jest taki okres przejsciowy , najprościej będzie jak napisze , że odpoczywam sobie i sie nie przejmuje i tak [...]

Do tej pory bcaa cały czs i uzupełniałem eaa. Sorry, że tak zapytam: co to za skrót cws?

[...] tluszczu bedzie dzialal rowniez ochronnie na tkanke miensiowa, przy dosc duzym BF nie ma co sie tak mocno obawiac tego, ze cos z miensiami stanie sie nie tak;-) wykorzystac bcaa jednak mozna do celow regeneracyjnych, jednak osobiscie na tym etapie rowniez bym na razie nie korzystal a wspomolg sie np suplementacja ukierunkkowana na efektywne [...]

A te Fusion ATD To fajna sprawa jeśli działa, a nie tylko marketing. Dodam że wybieram się na zawody siłowe i chce poczuć wyzwolenie i energie. Co myślicie o cyklu na siłe ATD+CM3+T100+Vasebolan + Bcaa po treningu??:) Może przetestuje to dziwne połączenie:)

[...] raz w tygodniu i to wystarcza , nie trzeba mieć genetyki do budowy czystej jakościowej masy mięśniowej, tylko odpowiednio ułożoną dietę, suplementy niezbędne (ja stosuje glutamine,bcaa i kompleks witamin,uzupełniająco białko i carbo po treningu) i odpowiednio dobrany trening pod swój cel. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-07 07:19:47

to co polecacie? ćwicząc cały rok mam dietę + izolat + bcaa + kazeina na noc

[...] ją zaleznie od spozytej opcji (wegle/wegle+bialko/wegle+bialko+leucyna). co do spowalaniania wchłaniania, to kwestia dośc płynna, przegladałem kilka badan, gdzie np podanie bcaa powodowało wzrost ich poziomu we krwi po ponad 30 minutach, podobnie gyd porównywano szybkosc absorbcji WPI i WPH - zaczynały byc wchlaniane rownie prędko, ale trzeb a [...]

co do stosowania przed snem, to zalezy o jakich dawkach mówimy. Powszechnie uważa się iż aminokwasy rozgałezione zmniejszaja zmęczenie ośrodkowe, jesli zastanowić się nad mechanizmem takiego działania okazuje się że wynika on z faktu iż BCAA wyraznie wpływają na dostepnosci tyrozyny/tryptofanu dla tkanki nerwowej. Wykorzystuje się ten mechanizm w [...]

Dobra to póki co pojadę tak jak ustaliłem 2tygodnie. W razie potrzeb dodam aero/węgli. Wątpię żeby udało mi się palić fat i budować masę, ale żeby chociaż szła sucha bez fatu to by było miło Co do amin, to mam eaa, bcaa, dojdzie stack + mono + booster teścia

To jest ta poprawiona dieta. Na pierwszej stronie tego tematu dałem rozpiskę, potem mnie któryś z użytkowników poprawił. Zrobiłem zdjęcie kolejnej diety, znowu dostałem wskazówki co i jak. Teraz to zdjęcie przedstawia poprawioną dietę tak jak poradziliście mi. Dobra jest? Co jeszcze mam zmienić jeśli jest złe? Po treningu BCAA i gainer, ale tego [...]

Szczerze mówiąc, widząc prawie 200 wypowidzi w temacie "Biogenix" i po kilka stron w innych tematach, myślałem że tutejsi specjaliści i uczestnicy olimpowego działu doszli już do jakiegoś porozumienia jak, ile i co z czym łączyć. Jakiś pogląd już mam, może jeszcze ktoś się wypowie, jeszcze jest trochę czasu i zaczynam od wtorku. Odżywki [...]